Ha egy gondolat vagy helyzet feszültséget, ellenállást vált ki belőlünk, vajon mit jelent ez?

Általában hajlamosak vagyunk a belőlünk negatív érzéseket kiváltó dolgoktól elfordulni - mondván, hogy "Nem akarom", "Nem szimpatikus" stb.

De lehet, hogy pont az ellenállásaink jobb megismerése visz mink...

Amíg folyamatosan pörgünk, nem is vesszük észre, hogy éhesek/fáradtak/szomorúak vagyunk, csak pörgünk a mókuskerékben.

Elménk állandóan le akarja foglalni magát, ezért amikor éppen megpihennénk, akkor is gyártja a gondolatokat: „Vajon meddig tart ez a jó idő?” vagy „Melyik kabátot vegyem fel?”

De ...